Tout le monde veut monter le ladder LoL. Mais très peu de joueurs ont une méthode claire pour progresser. Et c’est souvent là que la vraie différence se fait.
Si tu veux vraiment t’améliorer, arrêter de stagner ou casser ce plafond de verre, la clé n’est pas de jouer plus… mais de jouer mieux. Et pour ça, il te faut une routine d’entraînement structurée.
Voici comment en créer une qui t’emmène plus loin, plus vite – et surtout, sans t’épuiser.
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La discipline est mère du succès.”
Eschyle / Les sept contre Thèbes
Pourquoi créer une routine d’entraînement ?
LoL est un jeu ultra complexe. Chaque partie te met face à des dizaines de micro-décisions, de variables et d’imprévus. Si tu joues sans cadre, tu risques très vite de :
- Enchaîner les games en mode automatique, sans apprentissage
- Tiltrer après deux défaites
- Reproduire les mêmes erreurs sans jamais les identifier
Une bonne routine, c’est comme un plan d’entraînement en sport : elle structure ton effort, canalise ton énergie mentale, et surtout, elle t’aide à progresser avec intention.
Les 4 piliers d’une routine efficace pour progresser
1. Joue à des moments fixes
Fixe-toi un créneau de jeu régulier et intentionnel, à un moment où tu es mentalement frais. Évite les games à minuit après une journée épuisante. Il vaut mieux 1h30 de jeu concentré que 4h de spam en pilote automatique.
Par exemple, tu peux te bloquer tous les soirs de 19h30 à 21h pour ta session LoL. Ce rituel crée un cadre qui stabilise ta progression.
2. Structure tes sessions de jeu
Fini les sessions désorganisées où tu lances des ranked à la chaîne. À la place, essaie ce modèle simple et efficace :
Commence par un échauffement rapide. Lance le Practice Tool pour travailler ton CS, t’entraîner sur des skillshots ou simplement réveiller tes réflexes.
Ensuite, joue ta première partie avec un objectif clair en tête : « Je veux mieux contrôler ma wave », ou « Je veux améliorer ma vision ». Après la game, fais une pause. Prends 10 minutes pour réfléchir à une erreur et une réussite. Note-les.
Puis enchaîne avec une deuxième partie, où tu mets en pratique ce que tu viens d’apprendre. Termine la session par un bilan rapide : qu’as-tu mieux fait ? Qu’est-ce qui reste à corriger ? Garde une trace écrite, c’est crucial pour voir ta progression sur la durée.
3. Planifie tes focus chaque semaine
Tu n’as pas besoin d’essayer de tout améliorer en même temps. Au contraire : les meilleurs avancent objectif par objectif.
Par exemple, consacre ton lundi à travailler le placement en teamfight, ton mercredi à la vision map, ton vendredi aux matchups de ta lane, et ton dimanche à une review approfondie d’un replay.
C’est cette progression ciblée qui crée une maîtrise durable.Tu n’as pas besoin d’essayer de tout améliorer en même temps. Au contraire : les meilleurs avancent objectif par objectif.
Par exemple, consacre ton lundi à travailler le placement en teamfight, ton mercredi à la vision map, ton vendredi aux matchups de ta lane, et ton dimanche à une review approfondie d’un replay.
C’est cette progression ciblée qui crée une maîtrise durable.
4. Prévois du repos mental
Savoir faire une pause, c’est éviter le burnout. Accorde-toi au moins un jour off par semaine, sans LoL. Alterne les ranked avec des modes plus fun comme l’ARAM ou le TFT. Et surtout, dors bien. Ton cerveau ne fonctionne pas à plein régime si tu es épuisé.
Tu veux progresser ? Apprends aussi à reposer ton cerveau.
Même les pros prennent du repos. Parce qu’ils savent qu’une performance de haut niveau demande de l’équilibre, pas juste de la quantité.
Tu veux rendre ta routine encore plus efficace ?
Voici quelques outils simples pour progresser :
- Le Practice Tool, pour bosser ton CS ou tes combos
- Des outils comme Porofessor, Mobalytics ou Blitz, pour revoir tes stats et analyser tes games
- Un journal de progression, que tu peux faire sur Google Docs ou sur papier, où tu notes tes objectifs de la session, tes sensations, et ce que tu veux corriger
Et même la méthode Pomodoro : 25 min de concentration / 5 min de pause. Idéale pour rester focus sans t’épuiser
Discipline = liberté de progresser
Créer une routine d’entraînement LoL, ce n’est pas se brider. C’est se libérer du chaos, du spam Q, du tilt et de la stagnation.
Tu veux grimper ? Alors pose les bases. Sois constant, Patient et Discipliné !
Parce qu’au fond, ce n’est pas ton elo qui définit ton niveau. C’est ta capacité à t’entraîner intelligemment.
💬 Tu veux qu’on t’aide à créer ta routine personnalisée selon ton rôle ou ton elo actuel ?
Dis-le-moi et je te propose une version adaptée.